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介護・家族 介護関係者のご相談増加

なぜか 先月から介護関連の方の 御相談をあいついで頂いております。
で、共通項 皆様 ご自分のがんばりに気がついておられず
まだ どこかで 頑張りが不足、私がやらなくては・・と 緊張でパンパン、
思っておられます。

私のところへおいで頂き 「我に返る」・・そんな印象です。

倒れないか心配です。介護は基本介護を必要な方を中心に考えられます。
当然といえば 当然なのですが
介護家族も 介護を仕事をする方にも  限界というものもございます。

人間です。こころがあります。でも介護は 感情労働といい 自分の感情を
抑えてすることが多くあります。それゆえ 疲れがどっと・・。心配です。
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50歳代 60代のカウンセリング

このところ50歳~60代の方の御相談問い合わせが
増えつつあります。人生の転換期に向けて気持ちに揺れが
生じがちな時期です。これからの先の人生を進むため
気持ちの整理をすることでエネルギー補充ができます。
「私も相談に伺えますか?」
おたずねいただくことがあります。勤務していることだけが
働いているわけではありませんね。家族を支える主婦、子育てママ
皆さん それぞれに役割を働いておられのですよ。
ここが皆に忘れられています。 
こころのカウンセリング神戸

ブログを徐々に cocolocobe.comcocoloのカウンセリング神戸 内のブログのみにしていく予定です。
今までご覧頂きました方は HPをのぞいていただけますと嬉しいです。

自分の人生シナリオを書き換えるカウンセリング


私は カウンセリングの中で 事例により人生脚本の書き換えを
クライエントさんと一緒にします。

私たちは 育つ中で 親、養育者、周囲の関わった方達、環境から
いつのまにか いろいろな考え、感じ方を持って身につけてしまいます。
おおまかに 8才くらいまでに 自分の脚本(感じ方、考えの基本)を 身につけると
考えられています。

人は信頼に足るものである。と 感じて育った子供は 大人になっても
友人関係は 展開しやすいでしょうし、気軽に話しかけたりもしやすいです。
失敗したって なんとかなる。(と、無意識に感じていますから)と チャレンジもできます。

反対に 人は信じられないもの。と 感じて育った子供は
友人関係も構築しにくかったり、 失敗を怖れ チャレンジもしにくかったり、、多方面に影響が
考えられます。もちろん 慎重である。という 長所もありますよ。

しかし、自分が なんとなく 違和感、うまくいかない、気がついたら同じようなまずい、
対人関係を2度以上繰り返している

そんな時、不合理な あなたにとっては ほんとうはありがたくない信念、脚本にコントロール
されてしまっているかもしれません。

あなたに とり 不都合、気持ちのよくないことを 繰り返していたら
あなたの脚本を 見直して 良い方向へ書き換えるカウンセリングが可能です。


あなたは 何歳まで生きると考えていますか?

あなたは 亡くなったら ○○な人生と あなたの墓碑に刻むとしたら
○○は なんと書きますか?

イメージしてみてください??

いい人生、おくれそうですか? 

このカウンセリングは カウンセラーの私も
いつもより 更に真剣勝負。

ほんとにほんとに書き換えたい方が
今 がんばっておられます。

あなたの人生は あなたの思いで変われます。


私の人生脚本テーマは 「終わりよければ全てよし」!!です。
 人生はいつでも 逆転できます!


COCOLOのカウンセリング神戸







自分に賞を

こんばんわ  みなさん
今日は 自分に 賞!! 自分を誉めましょう。

わたしをほめよう!!

私から 読んでくださっているあなたへ 
「○○さん、今日はよくできました。よくやりましたね・・いつも よくやってるよ。ほんと!!今後のご活躍を期待しています!!無理しないでよ〜 いい感じ、うんうん その調子!」

わたしは
今日は 楽しいマインドフルネスセッションでした。
終了後 おいしい神戸、珠屋さんの みなさまでおはぎをいただきました。
朝、午後2セッション、楽しいけれど、ガイドのため
エネルギー放出・・・・・・ 私だって 賞が時は必要なんですよ〜

先週はたくさん 仕事をしました。スパークリングで 乾杯!!

cocolo

幸せの大きさ

今ここにある ちいさな 幸せに気づく 毎日は、ちいさな ちいさな 幸せの積み重ね


ねえねえ 幸せって なんだか すごいものって思ってません?

朝 めざめたら おはようと言える。ひとり暮らしでも 同僚におはようと言える。
いきつけの喫茶で おはようと言葉を交わす。

うぐいすの声に気づく、桜の散った後の葉が みるみる 成長する。
探せばあるんじゃないかな。。ちいさな 幸せ・・

コンビニの店員さんは 仕事だけど 丁寧にありがとうと (._.)オジギまでしてくれる
店員さん疲れるだろうなあ。と いつも私は心配するくらい丁寧。

どこかで 誰か何かに 感謝すると ふと気持ちがなごむ・・これも幸せ・・

昔のことでもいいので 感謝できたこと 思い出してみない?
二度あることは三度ある・・

幸せのかけら みつけたら 報告してくださいな・・
みつけるのが 苦手な方は お話しながら 一緒にみつけましょ。

cocoloのカウンセリング神戸
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cocolokobe

Author:cocolokobe
けんめいに生きるあなたを応援します
豊富な社会経験
長い介護経験・臨床心理士・シニア産業カウンセラーです
産業医相談室室長
介護・がん・仕事の両立支援しています
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