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マンデーブルー連休明けの出勤で・・するエネルギーチャージ

おはようございます

連休けです・  リフレッシュできましたか?

それとも出勤・仕事・・気が重い・・??

その1 口角をあげてみましょう!!
その2 背筋はピッと 意識して伸ばして・・ 鏡にむかって 自分に おはようございます!!と
いってみる。

その3 その素敵な おはようを 職場の方に 少し笑顔でしてみましょう!

その3. 今週はいい週になるなあ!! と言い聞かせる・・


その4 あいさつする時に ○○さん、と名前を呼んで おはようございます! と 元気に声をだす。

元気が凹みかけたら・・背筋を伸ばす・少し威張るような姿勢で

猫背は 自信なく見えるし ほんとにだんだん自信がなくなります。

さあ いくよ 連休あけ 大丈夫大丈夫・・

あなたのこと 応援してます。

どうしても ダメだったら いいや 休んじゃおう!! それもあり! 長い人生 いいよ。そんな日があっても。




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長い介護経験・臨床心理士・シニア産業カウンセラーです
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介護・がん・仕事の両立支援しています
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