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こころと身体が元気になるオキシトシン

オキシトシンを 出すと

ストレスから解放され
自律神経を整え
血圧を下げ
心疾患を防ぐ
自己治癒力が高まる

もう TVでも紹介されました。

このホルモンは体内で 自分で生産できるそうです。
で、
おなかがすいたら 好きなものを たべる。。
心地よく 過ごす、おいしく 楽しく頂くということが 
オキシトシン分泌
につながるそうです。

確かに 好きなものを 食べると あ〜、満足って 幸せになりますよね?
あの感覚も オキシトンのワザなのでしょうか?

医師で 生理学者の高橋徳先生の 著書
「人は愛することで健康になれる」その他を 是非ごらんになってくださいませ。

オキシトシン健康法は 簡易に読みやすく書いておられ
お勧めです。

実は先生の 著書には 自分だけでなく 社会が幸せになるヒントが満載です。
ぜひ 話題になって頂きたいです。

晩ご飯でオキシトシンでましたか?


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Author:cocolokobe
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長い介護経験・臨床心理士・シニア産業カウンセラーです
産業医相談室室長
介護・がん・仕事の両立支援しています
こころのカウンセリング神戸

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