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瞬間


新年からストレス対策研修が続いております。
その中で マインドフルネス指導を希望される
ことが 多いのですが
 今 この瞬間をみつめるマインドフルネス

今この瞬間を楽しむことができれば  継続できれば結果がでます。つらさや不安に目を向けている状態では
何もてにつきません。
今 この瞬間を楽しめれば 先は心配必要なし。だって 誰にも先はわからないから。

考えるのやめて 思い切り 楽しもう! 思い切り泣こう 思い切り感じよう!! 
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cocolokobe

Author:cocolokobe
けんめいに生きるあなたを応援します
豊富な社会経験
長い介護経験・臨床心理士・シニア産業カウンセラーです
産業医相談室室長
介護・がん・仕事の両立支援しています
こころのカウンセリング神戸

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