FC2ブログ

ストレス対策はこまめに

ストレス対策 何してますか?必要性が 指摘されていますね

ストレスの高いかたは がんリスクが増加と 発表されました。

ストレス対策 は まとめて できません。

日々 小さな小さな ストレスを減らしましょう。
そのためには お花一輪・好きな風景・好きなものを思い出してみてください

いくつ思い出せますか?

そして 誰かと話すこと!! 誰かと食事をすること!!
オキシトシンがでます。 メールでは だめですよ。リアルにはなそ。
無駄話、いいじゃないですか!! 
幸せは シェアして記憶に残り続けます。

あなたの 幸せ 良かったね、と 聞いてくださる方に 話してみましょ・・
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

最新記事
カテゴリ
最新コメント
プロフィール

cocolokobe

Author:cocolokobe
けんめいに生きるあなたを応援します
豊富な社会経験
長い介護経験・臨床心理士・シニア産業カウンセラーです
産業医相談室室長
介護・がん・仕事の両立支援しています
こころのカウンセリング神戸

月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR